Canh thập cẩm: củ cải 100g, cà rốt 50g, khoai tây, hành ta 5 củ, trứng cút 3 - 4 quả gia vị vừa đủ nấu canh ăn.
Canh dưa leo: dưa leo 2 - 3 trái, nấm mèo 20g, đậu hủ 30g, hành khô 3 củ gia vị băm nhỏ nhồi vào quả dưa nấu ăn
Cháo ức gà: thịt ức gà 30g luộc xé nhỏ, gạo mới 100g nấu nhừ cho thêm hành hoa, rau mùi tàu gia vị mắm muối vừa ăn.
Cá rô om lá lốt: cá rô đồng 2 - 3 con 100g làm sạch, lá lốt 30g, củ cải 100g thái lát, nghệ 1 - 2 lát gia vị kho ăn.
Hoặc mỗi ngày uống một tách nước ép dưa leo (hoặc dưa chuột đã gọt vỏ rửa sạch) cũng rất hiệu quả.
Cữ ăn các lọai thịt bò, dê..tim, gan, lưỡi động vật, trứng vịt lộn, các loại đậu xanh, đỏ, trắng..Măng, nấm, giá, bạc hà làm tăng acid uric cũng đừng ăn. Không được uống bia, rươu, nếp than, ăn cơm rượu, uống nước ngọt có gas.
Canh thập cẩm: củ cải 100g, cà rốt 50g, khoai tây, hành ta 5 củ, trứng cút 3 - 4 quả gia vị vừa đủ nấu canh ăn.
Canh dưa leo: dưa leo 2 - 3 trái, nấm mèo 20g, đậu hủ 30g, hành khô 3 củ gia vị băm nhỏ nhồi vào quả dưa nấu ăn
Cháo ức gà: thịt ức gà 30g luộc xé nhỏ, gạo mới 100g nấu nhừ cho thêm hành hoa, rau mùi tàu gia vị mắm muối vừa ăn.
Cá rô om lá lốt: cá rô đồng 2 - 3 con 100g làm sạch, lá lốt 30g, củ cải 100g thái lát, nghệ 1 - 2 lát gia vị kho ăn.
Hoặc mỗi ngày uống một tách nước ép dưa leo (hoặc dưa chuột đã gọt vỏ rửa sạch) cũng rất hiệu quả.
Cữ ăn các lọai thịt bò, dê..tim, gan, lưỡi động vật, trứng vịt lộn, các loại đậu xanh, đỏ, trắng..Măng, nấm, giá, bạc hà làm tăng acid uric cũng đừng ăn. Không được uống bia, rươu, nếp than, ăn cơm rượu, uống nước ngọt có gas.
No comments:
Post a Comment